얼굴 붓기, 3분 마사지로 완벽 해결

얼굴 붓기 빨리 빼는 법

얼굴이 잘 붓는 분들을 위해 얼굴 붓기를 빨리 빼는 방법을 알려드리겠습니다. 얼굴 붓기는 림프 순환이 원활하지 못해 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 림프 순환을 촉진해주는 마사지를 통해 얼굴 붓기를 빼는 것이 효과적입니다.

준비물

• 손가락

방법

1. 이마 중앙을 손끝으로 부드럽게 마사지합니다. 이때 약간의 압력을 주어 관자놀이 쪽으로 천천히 바깥쪽으로 미끄러지 듯 마사지합니다.
2. 순환을 자극하고 림프 배수를 촉진하기 위해 원형 동작을 사용하며 천천히 이마에서 뺨으로 이동합니다. 이때에도 뺨의 긴장을 풀어준다는 느낌으로 천천히 마사지를 진행합니다.
3. 광대뼈를 지나갈 때는 광대뼈 아래 움푹 들어간 곳의 라인을 잡아준다는 느낌으로 지그시 5초 동안 지압해 줍니다.
4. 마지막으로, 중력을 거스르고 처진 피부를 들어 올리기 위해 손을 편 상태에서 양 손바닥으로 피부를 위로 조금 강하게 여러 번 당겨주며 리프팅해 줍니다. 턱의 아래 이중턱이 생기는 부분은 매일 수시로 5초 동안 지압해 주는 것이 좋습니다.

주의사항

• 마사지를 할 때는 피부에 자극이 되지 않도록 약간의 압력만 주세요.
• 뭉친 근육을 풀기 위해서는 피부 속의 근막을 자극할 정도로 조금 강하게 압력을 주세요.
• 마사지를 하는 도중 어느 한 부분이 과도하게 딱딱하다면 그 부분에서 멈춰 충분히 근막을 풀어준 후 다음 동작으로 넘어가세요.

마무리

얼굴 붓기를 빨리 빼기 위해서는 매일 꾸준히 마사지를 하는 것이 중요합니다. 하루 3분 정도만 투자하면 광채 나는 얼굴로 다시 태어날 수 있습니다.